Comment le burpee a transformé les Lions de Détroit en prétendants

SUR LE script d'entraînement OFFICIEL interne remis aux joueurs et au personnel avant le premier jour du camp d'entraînement des Lions de Détroit 2023, le grand moment est décrit de manière très énigmatique comme simplement « 40 CES CHOSES ». En 2021, lorsque le coordinateur défensif Aaron Glenn a apporté avec lui ce rituel de liaison d'ouverture du camp depuis la Nouvelle-Orléans, il l'a simplement appelé des hauts et des bas. Tout fan de Détroit assez vieux pour se souvenir de la dernière victoire des Lions en séries éliminatoires (en 1991) en connaît probablement une version issue des cours d'éducation physique sous le nom de poussées de squat. En tant qu'ailier rapproché vedette de l'école secondaire Glen Rose au Texas, souvent vêtu d'un t-shirt sur lequel était écrit "Pas d'excuses, juste des résultats", l'entraîneur de Détroit, Dan Campbell, les appelait des arrêts de sifflet. Ces jours-ci, alors que les chouchous de Détroit deviennent soudainement le cheval noir préféré de tous pour remporter la NFC Nord, l'équipe des médias sociaux des Lions a qualifié ce rituel viral d'ouverture de la saison de football de "tradition #LionsCamp pas comme les autres".

Mais lorsque le moment arrive enfin et que la fierté des Lions de 300 livres se rassemble autour de leur célèbre entraîneur hypercaféiné au milieu de terrain, il ne fait aucun doute que la gymnastique classique choisie pour ce moment collectif important de transpiration, de souffrance et de lien. C’est l’un des exercices les moins compris mais les plus universellement détestés, humiliants et impitoyablement efficaces connus de l’homme. Et c'est d'une simplicité trompeuse : gravité + squat + planche + pompes + répétition. C’est le seul mouvement assez dur pour gagner une guerre mondiale et assez cool pour déplacer des marchandises. Le seul exercice qui a occupé les débutants et les jockeys de bureau pendant les confinements liés au COVID-19. D'après le colonel Nicholas Gist, maître de l'épée de West Point, nous n'avons jamais été aussi près de créer « un exercice parfait ».

Alors, bien sûr, après plus d’un demi-siècle de futilité, lorsque Campbell avait besoin de quelque chose, de n’importe quoi, pour aider à changer la culture à Détroit, il s’est tourné vers cet exercice simple mais instantanément épuisant que le monde a adoré – et aimé détester – - puisqu'il a été inventé (à temps) juste avant la Seconde Guerre mondiale par un physiologiste new-yorkais au drôle de nom.

Le burpee.

C’est un exercice d’une puissance et d’une perfection si profondes qu’il a changé le cours de l’histoire humaine. Il y a donc une chance que cela fonctionne également sur les Lions. "Bien sûr, cela a aidé à redresser cette équipe", a déclaré Tracy Walker III, vétéran de la sécurité de Détroit. "C'est une tradition et une fondation que nous avons établie et que nous avons construite à partir de zéro. Rien ne vous sera donné ici. Vous devez le mériter. Et tout cela est assez facile à comprendre en tant que joueur si vous regardez. et ton coach est là-bas en train de faire des putains de montées et de descentes à côté de toi dans la terre."

Aujourd'hui, ce qui a commencé comme un moyen de construire une alchimie et une culture est devenu une sensation virale et un rite de passage un peu idiot à Détroit où chaque été, les Lions et leur entraîneur-chef effectuent ensemble la tâche de 40 burpees pour ouvrir officiellement la saison et les Lions. ' longue marche vers la respectabilité.

"Ce qui m'excite toujours [au début de la saison de football], c'est la fraternité", a déclaré Campbell. "Revenir avec les gars et les regarder transpirer, grincer des dents, saigner, rire et pleurer, tout ça, mec. Cela demande un haut niveau d'engagement et de sacrifice, et c'est ce qui le rend spécial. Ce n'est pas pour tout le monde, et j'ai toujours J'apprécie cela. S'il y a des gars qui n'y arrivent pas vraiment, ils sont éliminés à la hâte.

C’est exactement pourquoi le Dr Royal Huddleston Burpee a inventé le burpee en premier lieu.

AU DÉBUT de la Seconde Guerre mondiale, des experts de l’armée ont étudié la condition physique de la recrue américaine moyenne et ont ensuite révélé leur conclusion choquante (et choquante et intemporelle) aux rédacteurs du magazine Popular Science : nos garçons sont une bande de softies. "Nos jeunes hommes sont un triste commentaire sur l'ère des machines, une scolarité facile et une vie facile", a rapporté le magazine. "Ils sont plus doux que leurs pères d'il y a une génération. Ils ont l'air bien : ils sont plus grands, plus lourds, mieux nourris et plus exempts de maladies. Mais ils n'ont pas fait autant d'exercice que leurs pères et ils" ce sont des faibles physiques selon les normes militaires actuelles.